インドネシア発祥の大豆を発行させた「テンペ」を使った栄養満点なベジボール。 テンペはタンパク質たっぷりで最近ではお肉の代わりにも使われていることもあり、ピーナッツバターとは相性抜群です。 材料（2人前） オリーブオイル　　　　　　　......1/4カップ...

ガツンとおやつ，しっかりデザート！オートフラワー使用，大満足の焼かないピーナッツバタークッキーサンドです♪ Recipe by SpamellaB 材料（約4個分） ピックスピーナッツバター ……大さじ4（なめらかスムース）...

シャキッと始めたい朝食に。ヘルシーに摂りたい間食に。見た目も鮮やか，フルーツたっぷりのピーナッツバターオートミールです♪なんとこのレシピ……一夜漬けが大きなポイントです。 材料（2人分） ピックスピーナッツバター ……大さじ1（なめらかスムース）...