ちょっとパンチを効かせたい！そんなサラダや肉料理にぴったりのピーナッツバターを使用したドレッシング＆ソースです。 材料 ピックスピーナッツバター ……1/2カップ（なめらかスムース） 生姜（チューブ） ……小さじ1 ニンニク（チューブ） ……小さじ1...

ひよこ豆のムース，とは言われないと気づかない素朴なヘルシームースです。作り方は……驚きの2ステップ！ Recipe by Charley's Health 材料（約4人分） ひよこ豆 ……1缶 カカオパウダー ……大さじ4 メープルシロップ ……大さじ4-5...

照り焼きに仕上げたひよこ豆がサツマイモの甘さによく合います♪ Recipe by Charley's Health 材料（2人分） サツマイモ調理……A サツマイモ ……350g ピックスピーナッツバター ……大さじ2（なめらかスムース）...