カレーにはやっぱりピーナッツバター！少し辛めのカレーにとくによく合います。今回はタイ風のアレンジです。 Recipe by Charleys Health 材料（3人分目安） 玉ねぎ ……1個 ニンニク ……2片 オリーブオイル ……適量...

話題のキヌアを使ったチョコレートバー！ピーナッツとキヌアで栄養満点。 朝食やおやつにおすすめです！ 材料（約9切れ分） ピックスピーナッツバター ……大さじ3（あらびきクランチ） ピックスピーナッツバター ……大さじ1（なめらかスムース）...

ちょっと遅く起きた休日に……♪朝食からごほうび！ピーナッツバター，シナモン，クローブ，ナツメグに生姜……スパイスたっぷりの手作りグラノーラです！ 材料（2人分） ココナッツオイル ……大さじ1 はちみつ/メープルシロップ……大さじ3...