「黄金」のピーナッツバタースムージー

シナモンとターメリック入りのスパイスの効いた濃厚スムージー。ピーナッツバターやバナナ、デーツも入って栄養満点！

ターメリックを足して、健康な一杯に！

材料（2人分）

• 冷凍バナナ　　　　　　　　　　　　　　　　　　……　2本

• ピックスピーナッツバター（なめらか）　　　　　……　大さじ2

• ターメリックパウダー　　　　　　　　　　　　　……　小さじ1/2

• 生姜（すりおろし）　　　　　　　　　　　　……　1cm程

• デーツ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……　1個

• オーツミルク　　　　　　　　　　　　　　　　　……　1 1/4カップ

• シナモンパウダー　　　　　　　　　　　　　　　……　 小さじ1/4

• 氷　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　……　少々

*生姜は生の物を使うのをお勧めしますがパウダー（小さじ1/2程度）でも問題ありません。

作り方

1. 全ての材料をブレンダーにいれ、なめらかになるまで混ぜ合わせます。

2. 大きめなコップに移し、上からシナモンをふりかければ完成！

一口メモ

濃クリーミーなこのスムージーは朝食やちょっとしたデザートとしておすすめです。

ターメリックを入れることでクルクミンもたっぷり入り健康の一杯に！