ピーナッツバターとチョコレートのデザートオートミール

朝食からオートミールを美味しく,楽しく,健康に!おうちカフェメニュー定番にしたいデザートオートミールです。


チョコレートとピーナッツバターのデザートオートミール
季節の果物で彩鮮やか♪

材料(二人分)

  • オートミール ……1カップ

  • バナナ ……1本

  • ピックスピーナッツバター ……大さじ2

  • アマニシード ……大さじ1

  • アーモンドミルク(無糖) ……2カップ

  • 水 ……1カップ

  • メープルシロップ ……大さじ2

  • カカオパウダー ……適量/お好み

  • ブルーベリー ……適量


作り方

  1. オートミール,アーモンドミルク,水を中火でよくかき混ぜながら温めます。

  2. 1がよく温まったら,輪切りにしたバナナ,アマニシードを加え,継続して温めます。

  3. 全体にとろみがついたら最後にピーナッツバター,メープルシロップ,カカオパウダーを加えます。

  4. ボウルに盛り付け,ブルーベリー,お好みでピーナッツバターをトッピングして完成です。


一口メモ

暖まれて元気になれる,少し寒い朝に最適のデザートオートミールです。まるでおかゆのような食感♪カカオパウダーとメープルシロップの量をお好みで調節してください。

カテゴリ
最新記事