ピーナッツバターとチョコレートのデザートオートミール
朝食からオートミールを美味しく,楽しく,健康に!おうちカフェメニュー定番にしたいデザートオートミールです。
材料(二人分)
オートミール ……1カップ
バナナ ……1本
ピックスピーナッツバター ……大さじ2
アマニシード ……大さじ1
アーモンドミルク(無糖) ……2カップ
水 ……1カップ
メープルシロップ ……大さじ2
カカオパウダー ……適量/お好み
ブルーベリー ……適量
作り方
オートミール,アーモンドミルク,水を中火でよくかき混ぜながら温めます。
1がよく温まったら,輪切りにしたバナナ,アマニシードを加え,継続して温めます。
全体にとろみがついたら最後にピーナッツバター,メープルシロップ,カカオパウダーを加えます。
ボウルに盛り付け,ブルーベリー,お好みでピーナッツバターをトッピングして完成です。
一口メモ
暖まれて元気になれる,少し寒い朝に最適のデザートオートミールです。まるでおかゆのような食感♪カカオパウダーとメープルシロップの量をお好みで調節してください。
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