ピーナッツバターのブリスボール

栄養満点のピーナッツバターのブリスボール!とても手軽に作れて,1つつまめばもう止まりません♪


ピーナッツバターのブリスボール
ザクザクほろほろっ♪

材料

  • オートミール ……1と1/2カップ

  • デーツ(ナツメヤシの実) ……1/2カップ(種無し)

  • ココナッツバター ……大さじ1

  • アガベシロップ ……大さじ2

  • ピックスピーナッツバター ……大さじ4(なめらかスムース)

  • 乾燥ココナッツ(粉) ……大さじ2

  • シナモン(粉) ……少々

  • チョコレートチップ ……お好み適量


作り方

  1. オートミールをフードプロセッサーに10秒ほどかけ,粗めの粉末にします。

  2. チョコレートチップ以外の材料を1に加え,まとまりがよい生地にします。この際,追加で甘味(アガベシロップ,またはお好みの甘味)やピーナッツバターで生地を調整します。

  3. 2にチョコレートチップを加え,成形します。

  4. 冷蔵庫で約1時間冷やせば完成です。お好みでチョコレートソースでトッピングをしてお召し上がりください。

一口メモ

とにかくお手軽に作れてしまうブリスボールです。食感はコーンフレーク(無糖)や追加のチョコレートチップで変えることができます♪ちょっとヘルシー志向のおやつ生活,始めてみませんか!


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