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【テンペ入り】栄養たっぷりボール
インドネシア発祥の大豆を発行させた「テンペ」を使った栄養満点なベジボール。 テンペはタンパク質たっぷりで最近ではお肉の代わりにも使われていることもあり、ピーナッツバターとは相性抜群です。 材料（2人前） オリーブオイル ......1/4カップ...
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ピーナッツバターのチョコレートバナナブロンディー
ブロンディー第三弾（第二弾はこちら）！黄金コビと呼んでもよいピーナッツバターとバナナ，今回はさらにチョコレートを加えてのブロンディーです。 Recipe by SpamellaB 材料 バナナ ……2本 ピックスピーナッツバター ……大さじ3（お好みのタイプ）...
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タイ風ピリ辛ピーナッツドレッシング＆ソース
ちょっとパンチを効かせたい！そんなサラダや肉料理にぴったりのピーナッツバターを使用したドレッシング＆ソースです。 材料 ピックスピーナッツバター ……1/2カップ（なめらかスムース） 生姜（チューブ） ……小さじ1 ニンニク（チューブ） ……小さじ1...
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ひよこ豆とサツマイモのサテサラダ
照り焼きに仕上げたひよこ豆がサツマイモの甘さによく合います♪ Recipe by Charley's Health 材料（2人分） サツマイモ調理……A サツマイモ ……350g ピックスピーナッツバター ……大さじ2（なめらかスムース）...
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スパイシーピーナッツソース香る，グリルチキンバーガー
ピーナッツバターソースを使ったがっつり系バーガーです！グリルチキンはぜひ厚めに！ Recipe by Whanaukai 材料（4人分） グリルチキン……A 鳥もも肉 ……お好み適量（4個分） ココナッツミルク ……大さじ4 生姜（チューブ可） ……小さじ2...
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特製サテソースのベジバーガー
お肉を使用しないのに濃厚サテソースで旨味たっぷり！パテにもソースにもピーナッツバターを使用しました。 Recipe by What Luce Eats 材料（4人分） パテ……A 赤玉ねぎ ……1個 ひよこ豆 ……1缶 小麦粉 ……50g...
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【野菜たっぷり】ピーナッツバターソースとマグロのサラダボウル
マグロにピーナッツバター！？野菜がたっぷり取れるサラダボウルでピーナッツバターとマグロが出会います。栄養満点のヘルシーメニュー！ Recipe by Corina Nielsen-Thomas 材料（1人前） マグロ ……100g（目安） アボカド ……1個...
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ピーナッツバターのクリーミーアボカドディップソース
さぁ，今日はなにをディップしようか！と楽しくなるヘルシーアボカドディップ。パンやクラッカー，野菜，フライ料理に。 材料 アボカド ……2個 マカダミアオイル ……大さじ3 ピックスピーナッツバター ……1/4カップ（なめらかスムース） レモン/ライム ……1個...
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【チョコ＆苺】ピーナッツバターガレット
酸味と甘さと香ばしさ……最高のコンビネーションで贈るピーナッツバターガレットです！ Recipe by Charley's Health 材料 玄米粉 ……1カップ（目安） 玄米シロップ ……大さじ3＆大さじ2 塩 ……少々...
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ピーナッツバターソースのごほうびパンケーキ【玄米粉使用】
これぞ王道，ピーナッツバターのパンケーキです。もう普通のメープル＆バターパンケーキに戻れなくなってしまう……かも！ 材料（二人分） パンケーキ……A バナナ ……1本 ピックスピーナッツバター ……大さじ1（なめらかスムース推奨） 玄米粉 ……1カップ...
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